كل الأدوات
القلب واللياقة
أقصى نبض للقلب
تقدير أعلى معدل لنبض قلبك وماذا يعني ذلك لتمرينك.
أدخل عمرك لتقدير أقصى معدّل لضربات قلبك.
هذا تقدير تثقيفي عام، وليس تشخيصاً أو نصيحة طبية. لأي أمر شخصي أو عاجل، يُرجى مراسلة فريق د. جگر على واتساب أو زيارة طبيب أسنان أو طبيب مختص.